Ben jij je eigen happy Valentijn?

14 februari is de dag waarop je van oudsher ‘een stille liefde’ verrast. In de loop van de tijd is dat geworden tot dat wat het nu is. Een dag om ‘jouw liefde’ te laten weten dat je gek bent op hem of haar, dat je graag bij hem of haar bent en dat jouw lief het beste in jou naar boven haalt.

We weten allemaal dat er ook een groot commercieel belang achter schuilt. De rozen vliegen de deur uit, cadeautjes met hartjes en chocolade vinden gretig aftrek en in het jaar van Corona worden romantische dinertjes gepland door afhaalmaaltijden te bestellen.

Dat commerciële vind ik prima, want zeg nou eens eerlijk wie vindt het nu niet leuk om verrast te worden!? Ik in ieder geval wel:-)

Houd jij van jezelf?

Als we het over de liefde hebben ken jij vast ook de uitspraak dat je eerst van jezelf moet houden voordat je jouw liefde onbaatzuchtig en onvoorwaardelijk aan een ander kunt geven.

Als we het hierover hebben, knikken we vaak volmondig ja. Beamen we dat dat zo is, zónder bij onszelf naar binnen te gaan en te kijken of je ‘echt’ liefdevol naar jezelf bent.

We gaan snel door tot de orde van de dag, want hebben immers al zoveel ballen in de lucht te houden en ‘voelen’, voelt niet altijd fijn. Er wordt van alle kanten een beroep op ons gedaan, we moeten van alles, relatie, gezin, werk, sociale contacten, ouders die wat ouder worden, bewegen, ontspannen en dan is er ook nog het stemmetje in je hoofd dat nog zoveel extra opdrachten geeft.

Hoe is dat voor jou?

• Kun jij met zachtheid en liefdevol kijken naar wat er in jou leeft?
• Ben je jezelf of speel je vaak een rol?
• Kun jij klip en klaar jouw grenzen aangeven?
• Vind jij jezelf net zo belangrijk als een ander?
• Of kies je meestal voor ‘de slachtofferrol’?
• Neem jij jezelf wel serieus genoeg?
• En durf jij te luisteren naar je innerlijke stem?
• Naar de stem van dat ‘wijze meisje’ dat nog steeds in je leeft?
• Kun je de ‘butsen’ helen die ze heeft opgelopen?
• Kun jij zien wat ze nodig heeft?
• Kun jij haar in je armen nemen en knuffelen?

Vandaag is het Valentijnsdag, misschien een mooi moment om vandaag de liefde aan jezelf uit te spreken. Om er vandaag een ‘jij’ dag van te maken. Om op deze zondag (priori)tijd te nemen voor jezelf.

Hoe kun je dat doen?

• Begin de dag met een meditatie
• En ga lekker naar buiten
• Wandel, slee, schaats of zit gewoon lekker in de zon met een kopje koffie, thee of chocolade
• Of lees een boek
• En wees eens helemaal stil
• Doe eens lekker niets
• Neem een bad met daarin heerlijk badschuim
• Verwen jezelf met een heerlijk ontbijt of lekkere lunch
• Schrijf op wat je denkt, voelt en ervaart
• Schrijf ook eens op wat je nog graag zou willen
• Richt je blik naar binnen en schrijf ook eens op wat je nog graag zou willen
• Kijk met compassie naar jezelf en zie waar je nog heel streng bent voor jezelf

Door dit vaker te doen en de boel de boel te laten (misschien zelfs tegen je gewoonte in), leer je jezelf dat het oké is om even niets te ‘moeten’ en jezelf tot middelpunt van jouw leven te maken.

Ik wens je een hele fijne ‘your own happy valentine’ en als jij vandaag voor jezelf kiest, dan gun ik jou als Valentijnsverrassing 15% korting (op een bestelling van jouw keuze).

Wil je hier gebruik van maken, stuur me dan vandaag een berichtje.

Ik vind in ieder geval da jij het waard bent om van te gehouden te worden en daarom hoop ik oprecht dat jij jezelf vandaag deze leuke valentijnsverrassing gunt.

Met sprankelende groet,

Judith:-)